Eerste hulp bij
een gezonde
leefstijl
Over mij
Mijn naam is Emelien Hagenaars.
Mijn achtergrond als gespecialiseerd verpleegkundige neem ik mee in mijn coaching op leefstijl.
Ervaar je bijvoorbeeld stress, hoge werkdruk, word je niet uitgerust wakker of voel je je niet fit dan coach ik je door te kijken naar leefstijlaspecten zoals voeding, bewegen, slapen en ontspannen, op maat voor jóu.
Ook bij chronische aandoeningen (diabetes, darmproblemen), gewichtsproblemen en overgangsklachten kan ik, samen met jou, je veerkracht en welzijn verbeteren door inzicht in je leefstijl
en aanpassingen hieraan.
Ook bij het stoppen met roken kan ik je ondersteunen.
Juist de benadering op alle verschillende leefstijl gebieden die altijd met elkaar samenhangen, zorgt voor een verandering die gezondheidswinst oplevert op de korte én lange termijn.
Ik coach je graag hierbij!
Leefstijl
Een gezonde leefstijl heeft een positief effect op je fysieke en mentale gezondheid.
Door middel van Leefstijlcoaching kijk je breed naar jouw leefstijl.
Aan de hand van de verschillende leefstijlaspecten:
bewegen, slapen, voeding en ontspanning.
Ik ontdek graag samen met jou
waar er binnen jouw
leefstijlpatroon winst
te behalen valt.
Mijn mogelijkheden
Coaching op leefstijl (CooL)
Stoppen met roken
Individuele coaching
Werk/ privé in balans
CooL, Coaching op Leefstijl is een leefstijl programma wat bewezen werkt als je iets wilt doen aan je overgewicht.
Een combinatie van groeps- en individuele coaching volledig vergoed door de ziektekostenverzekering.
Stoppen met roken is de beste beslissing die je voor jezelf kunt nemen, ook op latere leeftijd.
Het Stoppen met roken programma wordt door vrijwel alle zorgverzekeraars vergoed.
Individuele coaching voor jou omdat je een bepaald doel wilt bereiken met verbeteren van je leefstijl.
In kleine stapjes gaan we samen op weg om dat doel te bereiken kijkend naar de verschillende leefstijlgebieden.
Werk, privé en gezondheid moeten in balans zijn om je fit en lekker in je vel te voelen. Soms lukt dat niet.
Dan kan ik je helpen om te kijken waar we verbetering in je leefstijl kunnen vinden om die balans weer terug te vinden.
Voor vragen, informatie of interesse in een van de bovenstaande mogelijkheden, neem gerust contact met mij op!